Be.Connected​

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Qu'est-ce que c'est?

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Un programme de 6 semaines pour vous  (Re)Connecter à votre corps et apprendre à le renforcer de l'intérieur !

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Ce programme convient également aux femmes en période postnatales* 

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Comment ça fonctionne?

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Après votre inscription, vous recevrez deux séances d'entraînement de 20 minutes chaque semaine pendant 6 semaines. Vous pouvez faire ces entraînements autant de fois que vous le souhaitez ou lorsque cela vous convient et selon votre emploi du temps chaque semaine.

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Des questions? tout au long de votre programme, vous pourrez répondre à toutes vos questions. Vous recevrez également un One on One en ligne de 20 minutes après la troisième semaine.

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En partant des fondamentaux, de la respiration et de l'activation profonde de vos abdominaux chaque semaine, nous ajouterons des défis supplémentaires.

Tout au long du programme, nous travaillerons sur vos abdominaux, votre posture en travaillant le renforcement de votre dos et vos fessiers , votre plancher pelvien et votre respiration.

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Avantages ?

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Avec ce plan, vous ferez l'expérience d'un renforcement complet de votre corps et serez mieux soutenu dans vos activités quotidiennes et physiques.​​

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Prix : CHF 180.00

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Programme actuellement uniquement disponible en anglais

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* Assure-toi que ton médecin t'a autorisé à reprendre une activité physique. Ce programme ne remplace pas le travail que tu peux faire avec un thérapeute du plancher pelvien.