Lagree est un entraînement de force à haute intensité et à faible impact sur Microformer.

Des mouvements lents et contrôlés, associés à une résistance constante, permettent de développer la force de l'ensemble du corps, la stabilité du tronc et l'endurance.

L'entraînement en petits groupes garantit précision et performance — résultats maximaux, impact minimal.

Entraînement intelligent. Résultats concrets.

Un entraînement Barre dynamique et doux pour les articulations, alliant mouvements contrôlés, force et endurance. Ciblant les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras, ce cours sculpte une silhouette tonique tout en améliorant la posture et la stabilité.

Précis. Athlétique. Brûlure intense.

Entraînement Reformer axé sur la force, conçu pour développer le contrôle, l'endurance et la masse musculaire sèche.

• Essentiel – niveau mixte

• Progressif – intermédiaire

• Master – Avancé

• Abdominaux et fessiers – Exercices axés sur le tronc et les fessiers

• Puissance – Entraînement cardio athlétique à faible impact et renforcement musculaire avec le jumpboard

Entraînement intelligent. Résultats probants.

L'entraînement privé propose des séances individuelles et personnalisées, adaptées à vos objectifs. Grâce à un encadrement expert et à une programmation précise, chaque séance est axée sur la force, le contrôle et des résultats durables.